Yoga benodigdheden



Bij het beoefenen van Yoga is maar een minimum aan spullen nodig. Comfortabele katoenen kleding is aan te raden. Hierdoor kan gemakkelijk bewogen worden en het stoort verder niet.

Voor Yoga is verder een speciale mat vereist. Het is belangrijk om een juiste mat te kiezen in verband met de veiligheid. De mat moet namelijk stevig zijn en mag niet schuiven of glijden.



Yoga benodigdheden: o.a. een yoga mat



Yoga is gezond

Yoga is een sport die beoefend wordt vanwege zijn positieve effecten op de gezondheid. Lichaam en geest worden door de oefeningen in evenwicht gebrach… Meer →


Yoga online oefeningen

Een handige en tevens gratis optie is het vinden van yoga oefeningen online. Op onder andere YouTube zijn vele filmpjes te vinden die helpen met het b… Meer →


Zwangerschapsyoga

Yoga is erg geschikt voor zwangere vrouwen. De houdingen bij Yoga maken het lichaam sterker en leniger en bereiden de vrouwen voor op de weeën. D… Meer →