Yoga benodigdheden



Bij het beoefenen van Yoga is maar een minimum aan spullen nodig. Comfortabele katoenen kleding is aan te raden. Hierdoor kan gemakkelijk bewogen worden en het stoort verder niet.

Voor Yoga is verder een speciale mat vereist. Het is belangrijk om een juiste mat te kiezen in verband met de veiligheid. De mat moet namelijk stevig zijn en mag niet schuiven of glijden.



Yoga benodigdheden: o.a. een yoga mat



Yoga oefening - Stress en stijve schouders

Veel stress, spanning en schouderproblemen hebben te maken met een tekort aan beweging. Deze yoga oefeningen kunnen daar wat aan veranderen.… Meer →


Zwangerschapsyoga

Yoga is erg geschikt voor zwangere vrouwen. De houdingen bij Yoga maken het lichaam sterker en leniger en bereiden de vrouwen voor op de weeën. D… Meer →


Soorten yoga

Binnen het Yoga bestaan vele verschillende vormen.… Meer →