Yoga benodigdheden



Bij het beoefenen van Yoga is maar een minimum aan spullen nodig. Comfortabele katoenen kleding is aan te raden. Hierdoor kan gemakkelijk bewogen worden en het stoort verder niet.

Voor Yoga is verder een speciale mat vereist. Het is belangrijk om een juiste mat te kiezen in verband met de veiligheid. De mat moet namelijk stevig zijn en mag niet schuiven of glijden.



Yoga benodigdheden: o.a. een yoga mat



Yoga oefening - Spieren verstevigen

Het geheel van rug, buik en bekkenspieren, wordt in het Engels de ‘Core’ genoemd. Dit woord betekent 'kern'. Wij hebben geen vergelijkbare naam in… Meer →


Yoga met sterren + Bekende Nederlanders

In de serie Yoga met Sterren ontmoet yogadocente Myrna van Kemenade een aantal bekende Nederlanders, zoals musicalster Pia Douwes, acteur Geert Hoes, … Meer →


Yoga online oefeningen

Een handige en tevens gratis optie is het vinden van yoga oefeningen online. Op onder andere YouTube zijn vele filmpjes te vinden die helpen met het b… Meer →