Yoga boeken

Yoga boeken vormen een prima aanvulling op een cursus of op Yoga dvd's. Men kan de oefeningen namelijk rustig nalezen en zich meer concentreren op zichzelf. Aangeraden wordt om hier nog wel een cursus of dvd naast te gebruiken, omdat de bewegingen dan beter opgenomen worden.

Voor alle soorten van Yoga zijn boeken te vinden. Een paar interessante boeken zijn bijvoorbeeld:

• "Zien door Yoga"
• "Yoga als pijnbestrijding"
• "Hatha Yoga werkboek"

Yoga oefeningen in boeken kunnen aanvullend zijn op lessen

Yoga oefening - Rugpijn

Ook bij rugpijn kunnen yoga oefeningen verlichting brengen. Hierna volgen enkele oefeningen die kunnen helpen bij lage rugpijn. Voor je aan de oefe… Meer →

Yoga geschiedenis

Yoga komt van oorsprong uit India. In het westen is deze pas in de twintigste eeuw bekend geraakt. Bij Yoga werkt men voortdurend gelijktijdig aan de … Meer →

Yoga online oefeningen

Een handige en tevens gratis optie is het vinden van yoga oefeningen online. Op onder andere YouTube zijn vele filmpjes te vinden die helpen met het b… Meer →