Yoga Dvd



In een veeleisende maatschappij als de onze is er vaak weinig ruimte en aandacht voor jezelf. Yoga leert mensen met aandacht het lichaam te voelen en bewust te ontspannen. Door het doen van oefeningen verruimt men op een zachte manier de grenzen. De rekbaarheid van de spieren wordt niet alleen groter, ook herkent men de symptomen die spanning of verkramping veroorzaken. Het wordt makkelijker om deze weg te laten glijden.

Er zijn vele Yoga dvd's beschikbaar om thuis actief aan de slag te gaan.

Een aantal populaire dvd's is:

  • "Yoga voor dummies"
  • "Yoga: Voel je beter"
  • "Yoga beginners experience"



Yoga oefeningen op DVD

Het voordeel van thuis Yoga beoefenen is dat geen rekening met anderen gehouden hoeft te worden. Het tempo valt zelf te bepalen en men kan na de oefeningen rustig nagenieten van het fijne gevoel dat Yoga geeft, zonder nog naar huis te hoeven reizen.



Yoga oefening - Zwanger

Ben je zwanger? Yoga kan behulpzaam zijn om tijdens de zwangerschap een goede conditie te behouden. Hieronder vind je een aantal oefeningen die je zit… Meer →


Yoga met sterren + Bekende Nederlanders

In de serie Yoga met Sterren ontmoet yogadocente Myrna van Kemenade een aantal bekende Nederlanders, zoals musicalster Pia Douwes, acteur Geert Hoes, … Meer →


Yoga Dvd

In een veeleisende maatschappij als de onze is er vaak weinig ruimte en aandacht voor jezelf. Yoga leert mensen met aandacht het lichaam te voelen en … Meer →