Yoga geschiedenis

Yoga komt van oorsprong uit India. In het westen is deze pas in de twintigste eeuw bekend geraakt. Bij Yoga werkt men voortdurend gelijktijdig aan de geest en het lichaam, om tot een harmonische eenheid te komen.

In de jaren vijftig van de vorige eeuw was ontspanning het hoogste doel van Yoga. Na de ellende van de oorlog was dit waar de mensen op zaten te wachten. Later ontstond het bewustzijn dat het lichaam en de geest niet als gescheiden moeten worden gezien.

Yoga blijkt ideaal om balans en harmonie in het leven te brengen. Het helpt bij verscheidene gezondheidsklachten en houdt het lichaam soepel. Ook de filosofie achter de oefeningen krijgt steeds meer aandacht. Voor sommigen is Yoga een manier van leven, waarbij oosterse denkwijzen een belangrijke rol spelen.

Yoga heeft een lange geschiedenis

Zwangerschapsyoga

Yoga is erg geschikt voor zwangere vrouwen. De houdingen bij Yoga maken het lichaam sterker en leniger en bereiden de vrouwen voor op de weeën. D… Meer →

Yoga cursus

Er zijn verschillende soorten cursussen die men kan volgen. Bij een introductiecursus leert men de basis yoga-asanas (houdingen), die zorgen voor meer… Meer →

Yoga oefeningen op TV

NPO Spirit geeft diverse Yoga Oefeningen op televisie. Yogadocente Myrna van Kemenade leidt een aangename yogasessie om het lichaam en de geest in een… Meer →