Yoga geschiedenis



Yoga komt van oorsprong uit India. In het westen is deze pas in de twintigste eeuw bekend geraakt. Bij Yoga werkt men voortdurend gelijktijdig aan de geest en het lichaam, om tot een harmonische eenheid te komen.

In de jaren vijftig van de vorige eeuw was ontspanning het hoogste doel van Yoga. Na de ellende van de oorlog was dit waar de mensen op zaten te wachten. Later ontstond het bewustzijn dat het lichaam en de geest niet als gescheiden moeten worden gezien.

Yoga blijkt ideaal om balans en harmonie in het leven te brengen. Het helpt bij verscheidene gezondheidsklachten en houdt het lichaam soepel. Ook de filosofie achter de oefeningen krijgt steeds meer aandacht. Voor sommigen is Yoga een manier van leven, waarbij oosterse denkwijzen een belangrijke rol spelen.



Yoga heeft een lange geschiedenis



Yoga oefening - Stress en stijve schouders

Veel stress, spanning en schouderproblemen hebben te maken met een tekort aan beweging. Deze yoga oefeningen kunnen daar wat aan veranderen.… Meer →


Zwangerschapsyoga

Yoga is erg geschikt voor zwangere vrouwen. De houdingen bij Yoga maken het lichaam sterker en leniger en bereiden de vrouwen voor op de weeën. D… Meer →


Yoga oefening - Spieren verstevigen

Het geheel van rug, buik en bekkenspieren, wordt in het Engels de ‘Core’ genoemd. Dit woord betekent 'kern'. Wij hebben geen vergelijkbare naam in… Meer →