Yoga online oefeningen



Een handige en tevens gratis optie is het vinden van yoga oefeningen online. Op onder andere YouTube zijn vele filmpjes te vinden die helpen met het beoefenen van Yoga.

Daarnaast zijn er ook sites die yoga lessen verschaffen en "gemist" sites waar Yoga tv-programma's terug gekeken kunnen worden. Groot voordeel van deze online Yoga lessen is dat je ze op elk moment van de dag kunt volgen. Nadeel is dat je helaas geen feedback krijgt op je eigen inspanningen - en je loopt dus een risico dat je de oefeningen niet goed uitvoert.

Let op bij het beoefenen van de Yoga online oefeningen dat je je aansluit bij een professioneel yogadocent. Veel online yoga oefeningen zijn niet opgenomen door Yoga experts - met als nadeel dat een en ander wellicht niet effectief of zelf contraproductief is. Volg bijvoorbeeld eerst eens wat basislessen, zodat je de basishoudingen goed geoefend hebt in de praktijk. Daarna gaan de online yoga oefeningen ook makkelijker.



Yoga online Oefeningen



Yoga oefening - Rugpijn

Ook bij rugpijn kunnen yoga oefeningen verlichting brengen. Hierna volgen enkele oefeningen die kunnen helpen bij lage rugpijn. Voor je aan de oefe… Meer →


Yoga Dvd

In een veeleisende maatschappij als de onze is er vaak weinig ruimte en aandacht voor jezelf. Yoga leert mensen met aandacht het lichaam te voelen en … Meer →


Yoga oefening - Zwanger

Ben je zwanger? Yoga kan behulpzaam zijn om tijdens de zwangerschap een goede conditie te behouden. Hieronder vind je een aantal oefeningen die je zit… Meer →