Yoga oefeningen op TV



NPO Spirit geeft diverse Yoga Oefeningen op televisie. Yogadocente Myrna van Kemenade leidt een aangename yogasessie om het lichaam en de geest in een goede balans te brengen. Naast fysieke oefeningen en meditatiemomenten krijgt de kijker uitgebreide informatie over de herkomst en heilzaamheid van de oefeningen. De les bestaat uit asana's en ademhalingsoefeningen uit de hatha en ashtanga Yoga. Dit zijn fysieke vormen van yoga afkomstig uit India. Het programma is gericht op beginners en gevorderden, zodat iedereen mee kan doen.

Belangrijke tip: Forceer uw lichaam niet. Let er op dat u geen pijn voelt tijdens de oefeningen. Raadpleeg bij klachten uw huisarts.

Kijk voor meer oefeningen op TV eens hier.



Yoga oefeningen op TV



Yoga oefening - Stress en stijve schouders

Veel stress, spanning en schouderproblemen hebben te maken met een tekort aan beweging. Deze yoga oefeningen kunnen daar wat aan veranderen.… Meer →


Yoga sport

Yoga is een sport. Er bestaat echter een verschil tussen Yoga en andere vormen van fysieke beweging.… Meer →


Yoga oefening - Zwanger

Ben je zwanger? Yoga kan behulpzaam zijn om tijdens de zwangerschap een goede conditie te behouden. Hieronder vind je een aantal oefeningen die je zit… Meer →