Yoga cursus
Er zijn verschillende soorten cursussen die men kan volgen. Bij een introductiecursus leert men de basis yoga-asanas (houdingen), die zorgen voor meer kracht, energie en ontspanning. Daarnaast wordt de ademhaling en meditatie onder de aandacht gebracht. Men leert deze technieken ook integreren in het dagelijkse leven.
Het voordeel van lessen tegenover thuis-yoga is dat een leraar de houding kan corrigeren. Dit voorkomt blessures en zorgt voor het beter beoefenen van de asanas. Aangeraden wordt om minstens 1 les in de week te volgen, en de oefeningen thuis voort te zetten.

Leer Yoga oefeningen in een Yoga cursus
Yoga sport
Yoga is een sport. Er bestaat echter een verschil tussen Yoga en andere vormen van fysieke beweging.… Meer →
Yoga oefeningen tegen nekklachten
Yoga kan goed helpen bij diverse soorten nekklachten. Hierna vindt u enkele oefeningen die hierbij behulpzaam kunnen zijn.… Meer →
Yoga tijdens de zwangerschap
Ben je zwanger? Yoga kan behulpzaam zijn om tijdens de zwangerschap een goede conditie te behouden. Hieronder vind je een aantal oefeningen die je zit… Meer →
Yoga Oefeningen
- Yoga online oefeningen
- Yoga geschiedenis
- Zwangerschapsyoga
- Yoga oefeningen op TV
- Yoga met sterren: Yoga en Bekende Nederlanders
- Yoga sport
- Yoga benodigdheden
- Yoga is gezond
- Soorten yoga
- Yoga cursus
- Yoga Dvd
- Yoga boeken
- Yoga oefeningen tegen Stress en stijve Schouders
- Yoga oefeningen tegen nekklachten
- Yoga om een aantal belangrijke spieren te verstevigen
- Yoga tijdens de zwangerschap
- Yoga tegen rugpijn