Yoga Dvd
In een veeleisende maatschappij als de onze is er vaak weinig ruimte en aandacht voor jezelf. Yoga leert mensen met aandacht het lichaam te voelen en bewust te ontspannen. Door het doen van oefeningen verruimt men op een zachte manier de grenzen. De rekbaarheid van de spieren wordt niet alleen groter, ook herkent men de symptomen die spanning of verkramping veroorzaken. Het wordt makkelijker om deze weg te laten glijden.
Er zijn vele Yoga dvd's beschikbaar om thuis actief aan de slag te gaan.
Een aantal populaire dvd's is:
- "Yoga voor dummies"
- "Yoga: Voel je beter"
- "Yoga beginners experience"

Yoga oefeningen op DVD
Het voordeel van thuis Yoga beoefenen is dat geen rekening met anderen gehouden hoeft te worden. Het tempo valt zelf te bepalen en men kan na de oefeningen rustig nagenieten van het fijne gevoel dat Yoga geeft, zonder nog naar huis te hoeven reizen.
Yoga benodigdheden
Bij het beoefenen van Yoga is maar een minimum aan spullen nodig. Comfortabele katoenen kleding is aan te raden. Hierdoor kan gemakkelijk bewogen word… Meer →
Yoga tijdens de zwangerschap
Ben je zwanger? Yoga kan behulpzaam zijn om tijdens de zwangerschap een goede conditie te behouden. Hieronder vind je een aantal oefeningen die je zit… Meer →
Soorten yoga
Binnen het Yoga bestaan vele verschillende vormen.… Meer →
Yoga Oefeningen
- Yoga online oefeningen
- Yoga geschiedenis
- Zwangerschapsyoga
- Yoga oefeningen op TV
- Yoga met sterren: Yoga en Bekende Nederlanders
- Yoga sport
- Yoga benodigdheden
- Yoga is gezond
- Soorten yoga
- Yoga cursus
- Yoga Dvd
- Yoga boeken
- Yoga oefeningen tegen Stress en stijve Schouders
- Yoga oefeningen tegen nekklachten
- Yoga om een aantal belangrijke spieren te verstevigen
- Yoga tijdens de zwangerschap
- Yoga tegen rugpijn